10 научно-доказанных фактов о вреде избыточного веса. ОЖИРЕНИЕ УБИВАЕТ! 
Еще несколько недель назад я не планировала и даже не могла себе представить, что буду писать статью об ожирении) В моей жизни такой проблемы никогда не было. Сколько себя помню, всегда занималась спортом. Однажды, случайный попутчик в поезде ярковыраженноспортивного телосложения в беседе бросил реплику в мою сторону: “Выражайтесь точнее, вы занимаетесь не спортом, а физической культурой.” Пришлось объяснить, что спорт бывает любительский, который в нашем отечестве не сильно развит особенно для тех, кому за 20( Только что, на половине работы над статьей, я узнала, насколько опасно ожирение, и ужаснулась!( Спасибо обстоятельствам, или провидению, кому как удобно) в длинном ящике пару лет лежала заготовка проекта о стоматологической диете, все руки не доходили. Сочинила и опубликовала материалы о простом и удобном способе поддерживать себя в форме, кстати, проверила на себе(пример с зафиксированными брекетами и зашнурованными зубами взят с меня лично, на картинке мои зубы)) Но, как обычно, подхожу к любому проекту досконально и всесторонне, начала изучать научные данные. Результат превзошел все мои ожидания. Думаю, уважаемый читатель, вы тоже пополните свой багаж знаний полезной информацией. И, если у вас с весом все ОК, уверена, в вашем окружении есть несколько хороших людей, которым пора бы узнать о том, что лишние килограммы – не только не модно, но и чрезвычайно ОПАСНО для здоровья. Поделитесь этой статьей, вам будут благодарны, а мы внесем лепту в изменение мира к лучшему)
У каждого человека есть свой “любимый размер”, такой вес тела, в котором он чувствует себя максимально комфортно. Большинство людей с избыточным весом, мягко говоря, утешают, а по правде – лгут себе и окружающим, что лишние несколько или несколько лишних десятков килограмм совсем не мешают жить. В моем окружении есть близкие и хорошие люди, которые поступают так же, себе во вред. Тонкие намеки и прямые рекомендации с моей стороны, как прекрасен спорт, например, или рекомендация самой лучшей диеты Плисецкой - “Жрать надо меньше.” - пролетали мимо цели(. Чтобы не быть голословной и не только приводить себя в пример(, когда лишние 2-3 килограмма мне лично: мешают одевать любимое платье, удобно располагаться в кабине ЯК-52, крутить пирует, подавать мощную подачу в теннисе или хорошо держаться в седле) я проштудировала современную научно-доказательную литературу по эпидемиологии и лечению ожирения. Результаты и выводы обзора представлены для вас в этой статье. Аналогичное научное ревю будет опубликовано в специализированном издании, ссылка появится после выхода в свет.
Научно доказано, что избыточный вес и ожирение являются причинами тяжелых заболеваний организма и психики. Вся информация является квинтэссенцией высоконаучных трудов, источники приведены по ссылкам. Кому интересно, оригиналы может изучать самостоятельно)
ФАКТ №1
В стройном теле – здоровый дух! Исследования за последние нескольких десятилетий установили, что люди с избыточным весом подвергаются социальной дискриминации и отчуждению в следующих областях: сфере занятости, здравоохранения, образования, средствах массовой информации и межличностных отношениях. читать дальше...
ФАКТ №2
Лучше быть стройным и здоровым! Существует научно подтвержденная связь между ожирением и психическими заболеваниями, которая начинает развиваться с детства.
Автор статьи к.м.н., врач-стоматолог-ортодонт С.Н.Вахней
Источники литературы: