Исследовательями установлено, что эффект снижения веса стабилен, если вы: 
не принимаете пищу как средство "утешения"
Имеете хорошую социальную поддержку
На восстановление веса после курса снижения наследсвенность не оказывает никакого влияния.
Результаты других исследований демострируют и подтверждают, что сохранить достигнутый вес после разноообразных программ можно путем коррекции поведенческих привычек, изменением режима питания, применения психотерапии, низкокалорийная сбалансированная диета, комплекс физических упражнений, изменение образа жизни.
Литература:
- Jönsson, B., Björvell, H., Esprnark, S., Levander, S., & Rössner, S. (1986). Psychiatric determinants of weight changes in jaw‐fixed obese patients. Acta Psychiatrica Scandinavica, 73(2), 196-202.
- de Wit, L., Luppino, F., van Straten, A., Penninx, B., Zitman, F., & Cuijpers, P. (2010). Depression and obesity: a meta-analysis of community-based studies.Psychiatry Research, 178(2), 230-235.
- Wardle, J., & Cooke, L. (2005). The impact of obesity on psychological well-being.Best Practice & Research Clinical Endocrinology & Metabolism, 19(3), 421-440.
- Gariepy, G., Nitka, D., & Schmitz, N. (2009). The association between obesity and anxiety disorders in the population: a systematic review and meta-analysis.International Journal of Obesity, 34(3), 407-419.